Sesta puntata, problemi d’intesino durante la corsa

Nuova puntata di Chiedilo ad Augusto, che vede come protagonista Luca Zava, maratoneta cremonese.

La domanda in questa puntata:

  • Corro molto ma dopo pochi Km ho l’istinto di andare in bagno. Cosa posso fare?

Non esiste una spiegazione scientifica ma risponderemo in modo puramente empirico. Durante la corsa si compiono dei balzi e l’intestino, contenente materia, è sottoposto a continui movimenti (paragonabili ad un massaggio). In più durante la corsa inspiriamo aria fredda. Per questi motivi può accadere che l’individuo avverta l’istinto di andare in bagno.
Possiamo dire che la corsa è un buon rimedio contro la stitichezza.
Si consiglia, nei giorni precedenti la corsa, di mangiare cibi secchi e di cercare di essere regolari nell’andare in bagno.